В вашей корзине 0 товар(ов)

ВЫВИХ ПЛЕЧА

Согласно клинике Майо, плечо является самым подвижным суставом тела и, таким образом, поддается дислокации, в котором конец верхней части кости (иначе известный как шар плечевой кости) появляется из плечевого гнезда (чашеобразный Часть лопатки или лопатка). Хотя чрезвычайно распространенная травма, вывих плеча часто полностью заживает — при правильном курсе вывихнутой плечевой реабилитации — в течение нескольких месяцев.

Дислоцированное плечевое рентгеновское излучениеС дислокацией плеча можно подойти несколькими способами, но самое главное помнить, что если вы подозреваете, что вы вывихнули плечо, вы должны немедленно прекратить свою деятельность. Чем раньше начинается дислокация плеча, тем успешнее процесс заживления. Итак, немедленно назначьте встречу, чтобы увидеть доверенного врача-практикующего, который осмотрит плечо, чтобы решить, дислоцирована ли кость. Затем врач или терапевт ослабит кость обратно в свою розетку — процесс, который называется сокращением.

В промежутке между травмой и вашим назначением, обязательно приложите лед или холодный компакт к травме. Успешная вывихная плечевая реабилитация начинается здесь, и применение холодного компресса уменьшит кратковременное и долгосрочное отек, облегчит боль и поддерживает мобильность. Чтобы защитить ваше плечо, включите следующий компонент вывихнутой плечевой реабилитации: сделайте строп, чтобы держать руку устойчивой, безопасной и неподвижной. Или подумайте о покупке стропы, которая сочетает в себе компрессию и холодную терапию: например, PowerPlay Cold & Compression Shoulder Wrap — это надежная, безопасная и простая в использовании.

В последующие дни после восстановления вы продолжите свою вывихнутую реабилитацию плеча, удерживая плечо иммобилизованным — это проще всего, когда у вас крепкая стропа. Между тем, держите свои запястья и пальцы движущимися, чтобы максимизировать мобильность, избегать скованности и поддерживать здоровый кровоток. За это время некоторые больные принимают противовоспалительные препараты.

Через несколько недель начинается тренировочный компонент дислоцированной плечевой реабилитации. Маятниковые упражнения, в которых больной скатывает его или ее вес тела вперед и назад, будут способствовать нежному круговому движению в плече. Легкочитаемые маятниковые гиды, а также короткие видеоролики доступны в Интернете и помогут вам облегчить вывих плеча.

По прошествии нескольких недель, так будет и ваша дислоцированная реабилитация плеча: усиление упражнений восстановит мышечную способность и диапазон движения в плече. Медиальное вращение, при котором соединение вращается внутри, особенно рекомендуется, и множество информации и инструкций можно найти в Интернете. По мере продолжения вывихной плечевой релаксации, петля больше не понадобится. Вместо этого конечной целью является приведение поврежденного плеча к тому же уровню силы и мобильности, что и неповрежденное плечо. Те, кто подвергается вывихнутой реабилитации плеча, могут ждать от восьми до десяти недель, прежде чем выполнять операции с плечом, например, бросать и ловить.

КАК НАС НАЙТИ

ПОДРОБНЕЕ

Уже используют POWERPLAY

Имя: Патрик Денен
Вид спорта: Свободное скалолазание

ПОДРОБНЕЕ